30岁+《减肥心经》

jf.jpg人到30+，身体机能开始下降，应该开始规划身体，避免未来体胖心宽。1、身体经常补充水分，特别是早上，每天起床后记得喝一杯温开水。2、身材控制是一个长期的过程，并非刻意去减肥或增肥，主要是养成一个良好的饮食习惯，规划好每日营养供给计划，那么身材...

心情随笔 2 2021-03-18

再见，玛丽！

ml.jpg亲爱的玛丽，三月樱花开。温白灯光里，玉兰树叶黑，小区健身场地上，孩子们放着烟花。我穿行在润湿夜色中，想起你，亲爱的玛丽。亲爱的玛丽。在去秦岭路上，雾气久久不散，一辈子花开不及三月，雨和春林飞驰，冬日凋零的菊花茎秆在风中，隧道里，灯光渐次闪亮，...

心情随笔 0 2021-03-17

zh1.jpg喜欢一件事才能做好它，这可不是什么新想法，用4个字概括："Dowhatyoulove."（“做你喜欢的事”）。然而，知易行难。小时候没有人告诉我们这些。当我还是个孩子的时候，以为工作和娱乐截然不同。生活分成两部分：有时候大人给点活干；剩下的...

心情随笔 1 2021-03-01

jy.jpg一个人从生下来，其实有很多属性是很难改变的。很难不是不可能，是很难，比如性别，比如国籍。物以类聚，人以群分，大到美国的唐人街，日本的中华街，新加坡的厦门街，小到国内的潮汕帮，温州帮等等。最近我在思考这样的问题：如果发生了最极端的情况：战争，我...

心情随笔 0 2021-02-26

xy2.jpg罗大佑在《明天会更好》里写道：“玉山白雪飘零，燃烧少年的心，让真情溶化成音符，倾诉遥远地祝福”，告别2020这魔幻的一年，2021来了。台历早换了新的，卧室整理干净、地板擦了，烟茶已备，睡眠充足。在这静静的夜晚，辞旧迎新。虽然每一天都是新的...

心情随笔 1 2021-01-01